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《SFAP療癒內在小孩》|工作坊

目錄

了解內在小孩的影響,觸及情緒核心,療癒自己的內在小孩,找回自愛而能愛人的力量!

  內在小孩是情緒的化身,與成長過程中不被滿足的愛和匱乏有關。例如童年缺乏情感面的照顧、遭遇家庭暴力或校園霸凌、經歷父母衝突離異等。

  在《小王子》一書中,有提到:「所有的大人都曾經是孩子,但很少人記得這點。」

  每個人都需要學習療癒自己的內在小孩,無論你是否為助人工作者,這項能力也能用在生活中,解決關係衝突,改善關係狀態。

  我們時常以為事情已經過去,但創傷當下的情緒,其實一直影響自己對待關係的方式,特別是情感、親子等親密關係。當親密關係出現問題時,其實是內在小孩情緒的投射。當投射發生,為了填補內在小孩的情緒黑洞,可能導致反覆陷入相同的負面情境中。

  如何才能從親密關係的反覆衝突中解脫、解決關係問題,改善生活?你需要了解內在小孩帶來的影響,觸及被埋藏在潛意識的情緒,療癒受傷的內在小孩,找回自愛而能愛人的力量。

 

依據心理學家榮格的「原型主張」理論,認識內在小孩的五種原型

  榮格根據人類潛意識原型提出了內在小孩的理論,佐以賽琳娜老師實務經驗,將內在小孩分類為五種:創傷小孩、孤單小孩、貧窮小孩、神奇小孩、永恆小孩。

  每個人因成長背景的差異,形成了不同的內在小孩,投射在現實生活的情境也各不相同。

  行為層面,有的人拼命賺錢、有的人誇大吹噓、有的人一直整容、有的人總是情緒勒索等。心理層面,有的人寧願被誤會也不想多解釋、有的人為了獲得認可去做不想做的事、有的人自我否定與批判等。

  這些行為和心理狀態背後的本質,其實都是為了緊緊抓住內心匱乏的安全感,只是獲取安全感的途徑不同。

  了解每種內在小孩對帶來的影響,是認識內在小孩的第一步。接著你需要看見自己的內在小孩,與內在小孩對話,才能理解他的情緒、擁抱受傷的他。

 

與內在小孩對話,解除源自成長經驗的潛意識制約

  成長經歷的創傷會在潛意識留下制約信念,典型的像是:是不是我不夠好?所以父母不愛我;是不是都是我的錯?所以大家都不喜歡我。或是童年經歷壓迫,委屈的自己無處宣洩,於是將情緒轉移到親密關係中。

  無論是負面信念的制約,還是因為壓抑而變得情緒陰晴不定或大起大落,都會影響長大的自己,在各種關係中難以取得平衡。

  個案球球,小時候爸爸曾對她說:「啊怎麼你只遺傳到我跟媽媽的缺點?」這一直是球球的一個心結,雖然她知道爸爸不是故意的,但情緒上過不去這道坎。成年的球球,總在夜晚莫名想哭。

  個案曼蒂,小時候很害怕面對繼父,母親總會適時「鼓勵」她與繼父互動。她被迫順從、壓抑內心的憤怒,限制自我意識,練習在親子關係中當個乖孩子。成年後演變為與父母衝撞,在親密關係中,一旦感覺到壓迫,則再次引發關係中的憤怒。

  面對這樣的問題,我們能夠怎麼做?這就需要療癒內在小孩,從看見內在小孩、彼此對話,到理解真實的感受,以及感受的源頭。解除負面的潛意識制約,擁抱內在小孩,處理和接納自己的情緒。最終重拾面對關係的力量,與自己和他人達成和解。

 

如何療癒內在小孩?搭配OH!卡、自由書寫、冥想與心靈繪畫

  療癒內在小孩的關鍵在於自我覺察與對話。要覺察內在小孩並與之對話,可以透過潛意識圖卡、冥想、自由書寫與心靈繪畫。

  這堂課將能夠引導你,透過直觀易懂的潛意識圖卡-OH!卡圖面,探討自己與原生家庭的關係,覺察過往事件帶來的影響,並說出內在小孩的感受、了解內在小孩的需求。也能透過自由書寫,與內在小孩對話,在一問一答中觸及真實的想法。

  課堂也會引導大家進行靜心冥想,從靜心到觀想內在小孩,看見內在小孩的模樣,同時與之對話、陪伴、擁抱,達成自我療癒。最後,親筆畫出自己的內在小孩,給予需要的祝福或禮物,並與自己立下彼此療癒的約定,於生活中實踐。

  內在小孩是情緒的化身,總在不經意的時候帶來影響。學習這項課程,你便能夠自行探索內在小孩的影響,以及隨時透過以上方法自我療癒,重拾內在力量,從改善自我關係開始,改善與他人的關係。

 

賽琳娜老師簡介

學院創辦人,賽琳娜老師,療癒個案4000多人,擅長催眠、塔羅、身心靈整合療癒。獨創「科學潛意識心靈系統」,輔以豐富實務經驗,以科學實證探索靈魂本質。

 

課程特色

上課氛圍輕鬆,專業引導學習,課堂即是一趟自我療癒之旅!

1.輕鬆學無負擔,不需相關的背景,學會即可運用於自我療癒;

2.實作訓練教學,教學氛圍生動活潑,情境帶入幫助學習內化;

3.引導覺察聯想,鼓勵表達內在的感受,啟發獨到的心靈洞見;

4.自我療癒旅程,觸及真實自我,在對話中展開自我療癒之旅;

5.豐富實務經驗,4000+個案經驗,個案經驗分享更能觸類旁通;

6.課堂實戰演練,半年內一次免費複訓,一年內可於課後群組提問;

 

適合對象

√ 想探索內在小孩;

√ 想療癒內在小孩;

√ 想探索情緒源頭;

√ 想學會自我療癒;

√ 想探索原生家庭問題;

√ 想進行自我對話、覺察潛意識;

√ 注重心靈成長、自我療癒和內在探索;

√ 身心靈療癒師、藝術療癒師、助人工作者;

 

課程大綱

⚜ 通過將頒發療癒內在小孩結業證書 ⚜

 

課程費用

SFAP療癒內在小孩工作坊

課程費用$19800

※註:若有上過「SFAS潛意識靈魂圖卡」的學員報名本課,享有優惠價$17300

 

注意事項

1.週末兩日課程,上課時段10:00~18:00;

2.OH!卡系統教學,請自備牌布及以下OH!卡:OH!卡、OH!卡人像角色卡、OH!卡年輕人像卡(內在小孩卡)

3.課程前15分鐘開放入場,為維護課程品質,請注意不要遲到;

4.課程午休1.5小時,午餐自理;

5.為提倡環保,請學員自行攜帶水杯;

6.課程中將進行錄製與攝影,照片及影像將使用於課程記錄或其他招生管道宣傳等用途;

立即報名

 

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