潛意識是一個超越意識的精神維度，透過催眠可與潛意識對話、修復Bug、恢復出廠設定。
而我較少分享的還有另一種有效的工具，源自海靈格大師的「家族系統排列」。
生命遭遇的困難是要我們保持內在的覺察
生命中我們遇到各式各樣的難題，無論是工作生活層面，還是情緒情感與精神層面，無不充滿困難。
自我察覺並不容易，即使是我這樣的心靈工作者，也仍然容易陷入情緒陷阱。
我深信療癒他人首先要療癒自己，換句話說我遇到的學習和考驗會比大家多。
我接受這一點，所以我能夠更快速的察覺到自己正在陷阱裡。
但我不會立刻爬出陷阱，反而是向下挖掘探索，因為我要弄清楚我是如何掉進陷阱裡的，而陷阱的底部又是什麼？
沒有一種覺醒不帶著痛苦，每個人都一樣
這個過程是痛苦的，需經歷自我批判及負面情緒的吞噬。
從質疑自己到懷疑人生，繞了一圈後又回到自己身上。
就像征服一座很高的山，終於在更高的意識維度找到了答案。
過去，因真心被踐踏受傷，很氣惱，覺得自己是白癡，但現在我很開心那個白癡是我。
雖然我不堅強，但我不會因被傷害而變得不善良，我在那些傷害我的人身上看見了他們曾被傷害的樣子。
其實每個人都是一樣的，沒有受害者也沒有加害者。
不同的只是各自得到了什麼、失去了什麼。
家族排列進行方法
而家族排列，正是一個可以非常直觀、具體、有感覺的方法。
讓場域上的所有人，分別站在不同立場看待事件，並表達自己的角色感受。
1.排列師先詢問案主希望解決的問題，以盲排抽出「案主代表」及「角色替身代表」；
2.替身代表們在不知情狀況下，依據自身直覺反應與潛意識能量傳遞，呈現案主的身心現狀，並還原造成案主陰影的當下事件情節；
3.案主在場下以第三者的抽離視角審視事件，而排列師會依據「替身代表的相對位置」、「角色間的能量流動」、「身體變化」與「直覺表達」，協助案主洞察過去的情緒關卡。同時，與案主確認代表們的狀態呈現與現實狀況相符；
4.中場過後，排列師會邀請案主自己上場，親身感受能量的流動，並徹底釋放情緒，透過克服過去的陰影，化解現在心中的刺。
傑西與她的內在小孩
這邊分享個案在排列課程中，排列出自己的內在小孩。
個案便從第三視角，清楚看見內在情緒，理解自我矛盾的原因，與自己達成和解。
傑西的內在小孩是「開心的自己」和「悲傷的自己」，兩個自己都希望傑西只重視他們。
我便引導內在小孩替身代表，與案主傑西在場域中進行對話。
開心小孩排斥悲傷小孩，他希望傑西只關注自己。
傑西並沒有意識到自己的問題，她對悲傷小孩說：「要給你多少時間（允許自己悲傷）？」
就像鏡面的投射，開心小孩也對傑西提出了同樣的問題，他問傑西需要讓他等多久才能輪到自己出來開心蹦跳？
傑西不知所措，於是我點出了問題所在，對傑西說：
「為什麼只能允許自己大哭一場，為什麼不能是兩場三場，為什麼要對自己限制時間？」
而當我這麼說的時候，悲傷小孩開始願意一步步向傑西靠近。
結語：不只與他人和解，也與自己和解
家族排列可以指定任何想要排列的對象，除了人以外也包括物質，只要是能量就能排列。
把與自己在意的事件、與內在關聯的能量都拉到場域上，彼此表達、提出想法和感受。
自己則可以從旁觀的角度開始，看清楚問題的全貌、情緒的根源。
最後親自進入場域中，解開心結。
除了理解他人，更重要的是和解，不只與他人，也與自己和解。
能夠當下互相和解當然很好，但如果還做不到，也不用逼迫，或是找替代方案。
如果你也有想要理解的對象，或是有想要探索的內在情緒，家族排列也是一個好方法。若你也想透過家族排列進行療癒，歡迎與我聯絡諮詢！
點我諮詢：聯絡賽琳娜
