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家族排列:僅藉由代表,就體驗到豐盛如世界的經驗;透過小藝的感受,我也看見了自己

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這是我的一個學生參與排列代表的回饋。

她的感受如此細緻,並選擇對這個世界敞開。

讀著她的文章,我有很深的共振,像是這些文字也一字一句地說出我心裡的感受。

也許她認為自身還有很多需要努力調整的地方,但我覺得這樣的妳已經非常棒了。

她給我的反饋很多,帶著豐盛的體驗,讓我直接原文分享給大家。

儘管痛苦無法比較,仍是可以學著從體諒到諒解

我一開始是抱持著有興趣,以及想體驗看看的心情來到這個活動。

也因為這個機緣,我在當代表的過程中收穫非常豐富,讓我覺得所有參與的人,都是能夠豐富自己、利益他人的靈魂。

整個過程中,每當我作為任何一個場域上的角色,我看著案主都像在看著曾經的自己,一如翻閱著自己的阿卡西紀錄一樣。

我清楚地感受得到,我明白那些案主的煩惱和經歷,我知道我有過類似的經驗,不論今生還是前世。

在這邊我並沒有想要表達,我有多懂誰誰誰的煩惱,我覺得那是過於自大的。

我真正想說的是,所有在經歷靈魂旅程的你我他,我們不孤單,痛苦是無法比較的,我們可以學著從體會到互相諒解的可能,然後學會愛,所以有辦法繼續往前走

這是只有你才能經歷的人生,我們都是人生的主角

我看著案主小艾,她不懂為什麼自己那麼努力,卻得不到想要的高薪工作。

小艾在追夢過程中一再挫折,他覺得自己的努力從未被看見,所以沒有人肯定他,想要什麼也都得不到。

我現實中的經歷,與她有雷同的狀況,而且現在因為某些原因,我待業,面臨著經濟壓力。

但不同的是,我很清楚知道自己有多努力,我也清楚地看見自己的奮鬥,讓我有多少的成長。

因為這些其實是必須自己先看見、先肯定自己的。

而我在這個案例之中,正是代表了小艾的心。

我想再次告訴小艾,妳的努力我都看見了,妳從來不是白費力氣,妳的收穫都在你的心,心確實成長了,你要看見。

妳一定下過苦功認真學過很多東西,這很不容易,真的很辛苦,你真的很棒!

我們要相信,這些努力跟付出從未白費,我們只是不知道這些什麼時候會派上用場。

但當那一刻來臨,我們一定都會知道,一定會百般感謝、肯定自己的努力。

這是只有你才能經驗的人生,無人能取代,我們都是人生舞台聚光燈下的主角。

在場域上,當我對小艾說出我知道你很努力,我都看見了的時候,那些話也像在對我自己說。

當他願意走過來,並且邊哭邊抱著我說只有你看見的時候,我覺得非常感動,感動得淚水打轉。

因為我感覺到此時此刻,自己也被安慰著、肯定著,而安慰、肯定我們的人不是誰,正是我們自己,只有自己可以給自己最大的信心。

人們都想追求實質財富,當然目前經濟不理想的我也不例外。

但我在追求財富之前,想先追求卓越,並已許下當我有餘裕,我想把財富貢獻於社會的願望。

我相信著當我成為一個無論專業還是心靈都更好的人的時候,財富會自然而然地發生

我相信我近期想達到的目標已經在不遠前了,祝福我們。

與案主的共時性,反映了自身也碰到的問題

接著我代表另一位案主小光的其中一個內在小孩,反映了我目前心理的類似狀況。

那個內在小孩是個單純善良的小孩,在面對一出場就壓迫感十足,導致所有內在小孩和角色幾乎都遠離的媽媽角色時,我仍是站在原地看著媽媽,疑惑著為什麼她要這麼兇,儘管我也感受到壓迫。

這個狀態我感覺很像我自己平常在遇到任何人時,都會先去設想那個人言行背後可能的原因,而不是先處理我自己當下感受到的不舒服。

過程中媽媽一直想要拉我去她那邊,但我不想所以沒有理會,但還是原地不動。

最後她直接走到我旁邊摟著我時,我渾身不自在,背脊發麻、心跳加快,甚至有種想開始喘氣的感覺,覺得壓力好大好不喜歡這樣,但是我還是沒有逃走或掙脫。

當下我想我還承受得了,而且逃跑好像很傷人,雖然我是不舒服的。

我覺得這完全反映了我現在有的問題,我碰到讓自己不舒服的事情不會立刻有效拒絕,總覺得自己可以承受,總是會想說對方應該不是有意的。

但當我意識到我很不舒服的時候,我極可能已經開始生氣,而且錯過讓對方知道我界線的最佳時機,甚至騎到我頭上以及讓我感到被侵犯,又更生氣。

還有,我的潛意識也會因為沒能好好拒絕,以及總是妥協到委屈而對自己生氣。

這個代表給我的最大收穫,便是讓我更清楚意識到自己目前的問題,我能更有方向地去取得保持親切與讓自己舒服的平衡。

你其實比你想像中勇敢,有信心就能自己前進

最後我在第三位案主小蘋的場域中,依序代表了三個不同的角色。

第一個角色,是他想追求金錢的心情。

這份心情並非出於他有多愛錢或是物慾橫流,而是出自於對安全感的追求。

所以其實我是想要並且願意幫助他的,但是真正的安全感只有自己能給自己,所以身為金錢的我能力有限。

於是我告訴他:「只有自己才能陪自己到最後。」

每個人其實都會比自己想像中勇敢,我們要找到信心

就像我待業,同時面對現實的經濟壓力,我明白那種有錢在身邊才有安全感的感覺。

因為內心深處很孤獨,覺得自己一無所有,深怕連吃飯的本錢都沒有,要怎麼活下去。

但,這同時也證明了我們還沒放棄,很堅強也很勇敢,而且我們還是選擇在這樣的磨練中保持我們的善良

也許每個人做出的選擇,在當下已經用盡全力

之所以能這麼肯定,也跟我接下來代表小蘋的另外兩個角色有關。

我第二個代表的,是小蘋有家暴黑歷史以及因自殺離開的爸爸,並且是爸爸潛意識深處的他自己,可能連爸爸本身都沒有察覺到自己內心深處有這麼一個溫和的自己。

我作為這個角色,進入場域的當下只有一股深深的無力、無奈感。

接著我描述的,是當下那個角色給我的深刻感受,在場域上代表他的我說不出來,但我的靈魂感受得到。

「我面對女兒跟太太,起初不知道該做何反應。

內心深處有很多很多想要表達的東西,但我不知道那具體到底是什麼。

我愧疚,可是我不知道該怎麼辦,但我看著看著,漸漸有股很想祝福他們的感覺。

我希望我的離開能讓他們獲得解脫和幸福,雖然我隱約意識到了,這樣的祝福某種程度上很殘忍,這不是個好方法。

可是我正在盡我最大的努力,真的。

我想要愛我的太太跟孩子,但我不知道愛是什麼,我連自愛都不懂。

我的內心深處怕這樣的我只會給他們帶來痛苦,我怕他們會重蹈我的覆轍……

所以我想走,我知道這是逃避,我想好好道歉但我不知道為什麼說不太出來。」

學習關於愛的能力,讓傷痛昇華成人生的動力

回到現實中的我,我深深感受到自己的靈魂有著深刻的共振。

可能因為我這輩子人生旅程中,曾經有過一段好痛苦好想死的時間,自殺也曾經發生在重要的朋友身上,極可能也曾發生在自己的宇宙輪迴之旅過,我內心的聲音這樣告訴我。

而那種無力、絕望、一無所有、連情緒都已經無法表達的地步,既空洞又虛無,彷彿不需要存在,所以覺得生命失去了一切的意義。

可能因為這些感受跟經驗,所以我對自殺者,沒有以所謂宗教的嚴格教條,或是世俗的不應該輕易捨棄生命等等的觀念看待。

我認為這樣的結果一定有什麼原因,找出原因並予以理解是需要的

或許正是因為這樣,我才會代表了這個角色。

因為我相信,離開的人以及被留下的人之間,需要的是諒解

我們當然可以不原諒那些在我們生命中留下傷害的人,世界上沒有沒道理的原諒

但我們還是可以學習體諒和理解,這些關於愛的能力,讓傷痛昇華成能夠繼續旅程的動力

而當小蘋願意勇敢地跨出那一步,提出想要抱抱爸爸的要求時,現實中的我想告訴他:「你好棒!真的!因為你沒有因為這些痛苦就放棄愛別人,你現在需要的是也愛你自己,你值得這麼棒的愛!」

我相信小蘋的爸爸也收到妳的祝福了,在我還在爸爸角色狀態下,我感覺他收到了,他說了謝謝,妳的勇氣也有幫助到你爸爸!

只要彼此願意,還會再見面的

案主的部分結束後,老師有開放讓代表體驗案主,讓我們看看自身問題的狀態,但不進行解決。

我在一位代表小菀的體驗中,代表了他因為新冠離開的父親。

我一開始並不知道我代表誰,就是單純站上場域。

但我一上場便直視著小菀一陣,沒有什麼理由,就只是想看著她。

接著老師開始問我的感覺,我覺得自身在一個無限延伸的空間中,沒有恐懼、沒有害怕,內心沒有波濤漣漪,一切都很平靜。

我很像一個正在充電的電池,這個無限空間就是我的充電器,我正在準備前往下一場旅程。

雖然我覺得我不是陽壽到了,而是意外被新冠帶走的,但我沒有罣礙和悔恨感,挺安心自在的。

最後小菀起身過來抱我開始哭,表達著她對父親的思念和感謝。

我感覺爸爸對小菀很放心,因為她很優秀,知道她可以把自己照顧好,所以爸爸才能這麼沒牽掛和自在。

「你的感謝爸爸收到了,爸爸也謝謝你們,以後如果有緣分會再見面的。

可以當朋友、當兄弟,阿或是再當女兒也可以啦。

所以女兒啊,別牽掛!」

我感覺小菀的爸爸很瀟灑,內心也很寧靜穩定,對之後的旅程也帶著好的期待,感覺是個非常有智慧的靈魂。

我也希望現實的我自己在結束這一世的旅程時,可以跟他一樣瀟灑。

而且我也相信,有緣份可以再見的!

而且是舒服的緣分,沒有牽掛、過分期待或是強求

因為現在的我,在有時想起離開的人們時,也是這麼想的。

從體驗中反思自我,解決問題從自己開始

這次體驗中,我其實代表了不少離世的人們。

過程中也有其他代表跟我一樣,但似乎一有這樣的代表角色出現時,非代表無形的角色們可能會感到身上的不舒服。

例如很冷、背脊發涼、頭痛、雞皮疙瘩之類的。

但我除了感覺到能量外,沒有明顯生理上的不適感。

一方面老師說我就是個不太在意這些的性格,因為不關我的事。

所以我可能就是能自動忽略或是直接屏蔽掉之類的,也不會讓這些那麼容易影響我。

我也這麼認為,確實不關我的事,因為我知道我沒能力可以幫祂們,也沒打算幫。

加上我認為其實世界上很多的問題都是來自於自己,自己的問題解決了,世界上很多問題就解決了

世界上沒有真正的壞人,只是有很壞的情況

另一方面,我對無形其實也抱持著跟一般人不太一樣的想法。

我不希望自己是一個對祂們有偏見的表現。

例如說祂們都是來害人,或是心懷不軌之類的,才會靠近人或是給人不好的感覺。

或是總說哪些地方很拍康(很糟)。

我希望我是能夠以一個平等的態度去看待的,雖然我不確定我自己做得好不好,畢竟人都會對人有偏見了。

我想這也許有部分,是來自於我的指導靈帶給我的影響,祂的經歷以及祂曾經當過什麼。

這讓我想起與神同行第二集,裡面一句讓我非常感動的話:「世界上沒有真正的壞人,只是有很壞的情況。」

雖然這話在這個現實生活中,會讓人覺得很不合理。

但是我真心希望自己這麼相信著,也真心相信著。

我希望這份相信,能夠讓世界的能量場平衡,在衝突或矛盾出現時,可以把能量轉化成更高頻率的能量。

可能因為這樣,我覺得祂們跟人其實沒有差異,就像老師說的都是能量。

加上如果用吸引力法則來看的話,如果一個人覺得鬼都很壞,那他很有可能就只會遇到壞鬼,是自己吸來的,甚至是自己的想法創造的

人類對於未知跟看不見的東西會感到恐懼很正常,但是一直恐懼無助於事,我們不妨把對無形眾生的恐懼轉換成尊重

我真心認為祂們其實也沒那麼閒著成天要害人,就像我們不會覺得每個朝我們走來的陌生人就圖謀不軌一樣。

我想可能也因為我抱持著這樣的想法,以及一個願意先尊重且希望平等看待的態度,所以我很少遇到讓我不舒服的無形影響,或是被祂們的惡作劇嚇到。

家族排列:僅藉由代表,就體驗到豐盛如世界的經驗;透過小藝的感受,我也看見了自己

結語:你就是世界,你是什麼,世界就是什麼

最後種種梳理下來,我覺得我更深地體會到了所謂「你就是世界,你是什麼,世界就是什麼」的概念。

我感覺我是每一個案主、代表;

我是你,你是我;

我是世界,世界也是我

所以我有辦法盡可能不去計較差異;

有辦法以更一視同仁的方式看待世界的人事物;

有辦法對生離死別看得更淡然或是瀟灑以對等等。

當然我也還在學習和體驗,而我希望像我這樣的存在,也能帶給與我有緣份的人們身心靈方面正面的影響,謝謝大家。

如果你也想要藉由家族排列,從不同角度看待生活周遭發生的事情,拓展自己的感知、連結自我內在進行反思,歡迎與我聯絡諮詢!

點我諮詢:聯絡賽琳娜

推薦延伸閱讀:〈什麼是家族排列:從旁觀視角看待自己的事件,實際在場域上覺察內在情緒〉

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