缺乏安全感的球球:「我第一次主動開口,要爸媽多陪陪我!」

內在小孩

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這次真的是個很神奇的旅程,會選擇來催眠,是因為自己非常容易壓抑自己的情緒,晚上常常莫名的悲傷想哭,所以便想催眠看看。

一開始的場景是一個木門,我腦海中的場景特別神奇,這扇門是從一個大泡泡裡浮現,越變越大,直到放大成整個場景。

老師的引導是說,門後的場景,應該是你家或是學校,或是以前待過的地方,我其實有想到一個我認為會出現的場景。

但令人驚訝的是,出現的是我國小時候的家中父母的房間。

一進到那個房間我就感受到撲面而來的悲傷,我開始一直流淚,而且是到淚流不止的程度。

老師問:「這個房間有什麼特別的嗎?」

「摸到那個床頭的囍字讓我很悲傷。」我說。

「在房子裡有人嗎?」

「沒有。」

「好,那我們數到三,你父母會進屋裡,你再幫我看看,你在哪裡?」

當我的父母進屋後,小時候的我在房間裡自己看書,我父母邊聊公事邊走進來。

「你的小時候看起來開心嗎?」老師問。

「不開心,她看起來很寂寞。」我搖頭。

「好,那你要不要過去跟她說說話?」

於是,我過去陪小時候的我玩球,她感覺快樂了許多。

老師接著問:「小時候的你,感覺到寂寞,是因為爸媽太忙沒辦法陪你嗎?」

我點了點頭。

「那你要不要去跟爸媽說讓他們多陪陪你?」

我猶豫了一下,小時候的我終於跑去跟媽媽說,要媽媽陪我玩,沒想到,媽媽居然答應了。

之後,老師讓我把場景轉換到一個草原,讓我跟小時候的我獨處,並埋下所有的寂寞與不開心,繼續往前走。

場景再次轉換,這次是到了一個海邊,是黑夜中的海邊,非常寧靜。

老師讓我寫了一封信拋入海中給未來的我,之後我爸媽牽著10歲的我來到了海邊,老師問:「那個十歲的你開心嗎?」

很開心,但我還是抑制不住的想哭。

接著,老師再次讓我切換場景到一個我的個人空間中,這個空間是全黑的,但是非常舒服。

我面前跑過人生中種種的畫面,老師問:「有沒有哪個畫面是我印象深刻的?」

「有。」

「那個畫面給你什麼樣的感覺?」

「很難過……」

「那我們去處理這個場景好不好?」

我點點頭。

我進入到我小時候父母的房間,爸爸面對著我說:「啊怎麼你只遺傳到我跟媽媽的缺點。」

我難過的拿出黑筆,在床頭的囍字上畫了兩個黑點,再連起來,變成一個大黑點。

老師問,因為爸爸的話讓你難過了嗎?我點點頭。

老師又說,那你要不要去跟爸爸說你很難過?

小時候的我,上前去跟我爸說了我的難過,我爸也跟我道歉說他不是那個意思。

這其實一直是我一個心結,我一直都知道我爸不是故意的,但我就過不去這道坎。

後來我又回到了那個黑色空間。

這次老師讓我找我的保護天使,並跟我說:「你難過了寂寞了,都有你的天使陪你保護你。」

我的天使是個調皮的小男孩,喜歡對我吐舌頭,但也很會安慰我。

最後我又到了那片海灘去拿未來的我給我的信,未來的我說,我過得很好很快樂,所以你一定也能過得很好。

催眠就到這裡告一個段落了。

其實催眠之前我一直都知道我第二個心結,但我很驚訝很驚訝我的第一個場景。

我以為我已經學會了喜歡孤單,但卻忘了小時候的我是這麼怕寂寞,這麼沒安全感。

很謝謝老師這次的催眠,真的是很不錯的體驗,讓我更懂得跟自己和解。

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